‘공복 트레이닝’이라면 혈액순환을 잘 시켜 혈압을 내리고 게다가 체중도 비교적 편하게 줄일 수가 있다. 이것이야말로 이상적인 성인병 예방법이며 개선책인 것이다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - bothersome : 귀찮은, 성가신오늘의 영단어 - bird's nest : 새둥지, 머리가 헝크러진 모습미래는 누구의 것도 아니다! 미래는 오직 신의 것일 따름이다. -위고 남들이 가지 않는 길에 꽃이 피어 있다. -천호균 오늘의 영단어 - wing : 날개, 산하조직, 예하기구오늘의 영단어 - director-general : 심의관인간의 미래는 인간의 마음에 있다. - A. 슈바이처 자신의 마음을 표현하는 방법, 그것은 말뿐만 아니라 마음을 담은 눈빛과 미소로도 충분하다. 그리고 그렇게 하기 위해선 든든한 믿음이 바탕이 돼야 할 것이다. -서현주 오늘의 영단어 - fracture : 부숨, 분쇄, 좌절, 골절, 좌상: 부수다, (뼈를)부러뜨리다