다른 사람과 원수를 맺는 것을 재앙을 삼는다 이르고, 선을 버리고 행하지 않는 것은 스스로 제 몸을 해치는 일이다. -경행록 오늘의 영단어 - loaded : (실탄이)장진된, 짐이 실려진 오늘의 영단어 - pull back : 철수하다오늘의 영단어 - warp : 휘게하다, 뒤틀다, 뒤틀어지다모든 감량 후 최소 2달간은 긴장을 하고 폭식이나 과식은 삼가며 규칙적인 생활리듬으로 체중만 유지한다면 요요현상은 막을 수 있다. 운동을 생활화하고 위를 늘리지 않는다면 요요현상은 없다고 본다. -구태규 오늘의 영단어 - amaze : 놀라다, 감탄하다오늘의 영단어 - leaked from : --에서 누출된오늘의 영단어 - lame-duck : 레임덕, 임기말 권력누수현상인간의 건강은 네 개의 다리 위에 놓여 있다. 첫째는 올바른 식생활, 둘째는 자신에 맞는 적당한 운동, 셋째는 적당한 수면과 휴식, 넷째는 마음의 평화이다. -김정문 오늘의 영단어 - prescient : 미리아는, 선견지명이 있는